ウォーキング

 

昨年12月から、週に3日位出勤前の早朝歩いている。

約3.5㎞を30分ほどかけて、近くの新中川まで歩いて行って帰ってくる。

時々ゆっくり走る。

6:45頃、川へ行く途中の公園にはいつも、トレーニングウェアに身を包み、ソシャルダンス

のステップを練習する男性がいる。

たくさんのプレジャーボートが繋留されている川の周りには数㎞に及ぶ「健康の道」という

遊歩道がある。

沢山の人たちが、大きく手を振って歩いたり、走ったり、犬の散歩をしたりしている。

７時頃に朝日がのぼる。一日の始まりを感じる。

ウォーキングはゆっくり、続けていきたい習慣だ。

ビールも隔日位に抑えたいのだが・・・・・・、ム、ムズカシイ。

昨日の朝は下流から上流に向かって、4機の小型ヘリコプターが編隊を組んで飛んでいった。